Praca nad formą fizyczną i dbanie o zdrowy, silny organizm wymagają podjęcia wielu kroków w celu osiągnięcia oczekiwanych rezultatów. Ciężki, wymagający trening, zbilansowana dieta i właściwa suplementacja to czynniki, które z pewnością przyczynią się do poprawy naszej kondycji. Jednak aby nasz organizm miał szansę właściwie regenerować się między aktywnościami, a nasza wydajność rosła, musimy też zadbać o zdrowy, efektywny sen.
Długo wyczekiwany Google Pixel Watch w końcu zadebiutował. Flagowy zegarek giganta z Mountain View ma stanowić idealne uzupełnienie serii najnowszych smartfonów Pixel 7 i Pixel 7 Pro.
Pierwszego Apple Watch'a firma z Cupertino zaprezentowała w 2015 roku. Do dzisiaj powstało już osiem edycji tego smartwatcha. Jednak po raz pierwszy w ofercie producenta znalazł się model z tak dużym ekranem, wytrzymałą baterią i obudową jeszcze wytrzymalszą na działanie czynników zewnętrznych.
Spacery są jedną z najlepszych, a zarazem najprostszych rzeczy, którą jesteśmy w stanie ofiarować na co dzień naszemu organizmowi. Bycie osobą aktywną fizycznie nie musi od razu oznaczać wielu godzin spędzonych na siłowni, czy dziesiątek kilometrów spędzonych w biegu lub na rowerze. Regularne spacerowanie, na które możemy znaleźć czas każdego dnia, zmniejsza ryzyko rozwoju cukrzycy, chorób sercowo-naczyniowych, a także wpływa pozytywnie na naszą kondycję psychiczną.
W końcu przyszło lato - czas upragnionego odpoczynku i rodzinnych wyjazdów. Gdy za oknem mocno świeci słońce, my zaczynamy szukać ochłody w zaciszu parków, ogrodów lub wybierając oferty wyjazdów na wakacje. Słońce, ciepły piasek pod stopami, urokliwa plaża i przyjemna, chłodna woda - czy może być lepszy sposób na spędzenie tego letniego czasu z najbliższymi?
Tegoroczne Mistrzostwa Polski w lekkiej atletyce zaplanowane zostały w terminie 9-11 czerwca. Niestety fatalne warunki pogodowe panujące tego dnia w Suwałkach, zmusiły organizatorów do przeniesienia części konkurencji na dzień kolejny i rozbudowania piątkowego programu zawodów.
